۱۴ ماه تمرین تخصصی
امیررضا شمس
فیزیک کلاسیک - مسابقات کشوری
کارنامه ترنسفورمیشن و روند مربیگری
پرونده ورزشی و نتایج ثبت‌شده تحت نظارت آکادمی فیتنس و بدنسازی ناظری
وزن شروع دوره
98 کیلوگرم
وزن فعلی
80 کیلوگرم
درصد چربی
6.2%
تغییر کل وزن
-18.0 کیلوگرم
عناوین، مدال‌ها و افتخارات کسب‌شده
مدال طلای مسابقات کشوری فیزیک کلاسیک ۱۴۰۴
مدال نقره اورال استان تهران
شرح روند تمرینی و ترنسفورمیشن
کاهش ۱۸ کیلوگرم بافت چربی و افزایش ۶.۵ کیلوگرم هایپرتروفی خالص در طول دوره آمادگی مسابقات.
یادداشت و تحلیل تخصصی استاد احسان ناظری
فرم بدنی عالی، پاسخ‌دهی بالا به رژیم کربوهیدرات چرخشی. آمادگی کامل برای مسابقات بین‌المللی.
می‌خواهید شما هم نتیجه‌ای مشابه بگیرید؟
دریافت برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی تحت نظارت مستقیم احسان ناظری